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2015年 今年の抱負とお正月装飾

2015.01.14.Wed
今年も明けてからずいぶん日が経ちましたが、
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

2014年は、ずいぶんと病院にお世話になった一年でしたので、
2015年の目標は、『健康』と掲げていたにもかかわらず
主人のご実家への帰省から帰って来た途端、
新年早々、熱を出し寝込んでしまいました。。 そして、主人へも罹患。。
今年は、夫婦揃って、風邪からスタートした一年になってしまいました。


ですが、気持ちを切り替えて、『健康』を目標にがんばりたいと思います。
今年は、昨年から家に来ていただいている出張トレーナーのサポートの下
しっかりと引き締まった体作りを目指してがんばりたいと思います

ポール


こちらの出張トレーナーさんは、カイロプラクターでもあるので、
椎間板ヘルニアを持病に持つ私には、腰に負担をかけないよう
症状が出ないよう骨盤調整などの整体を行っていただきつつ
無理なくトレーニングを行ってもらえますので、私にピッタリ。
それに過去に何度もスポーツジムに入会しては通わなくなった経験から
出張トレーニングという方法を選んで大正解です。
昨年から夫婦で習い始めたテニススクールも併せて、
運動量を増やし、健康な体づくりをがんばりたいと思います。

      トレーナーさんのブログはこちらです ★★★


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